El próximo sábado 5 de julio, Espacio Agua de Luz invita a participar en el taller terapéutico «Volver a Mí», un encuentro diseñado para reconectar con tu mente y cuerpo desde el amor y la autocompasión.
Crear un espacio íntimo y seguro para reconectar contigo misma desde una mirada compasiva y sin juicios.
Explorar la relación con tu imagen corporal a través de la escritura y mindfulness, liberándote de creencias rígidas y críticas.
Identificar patrones de pensamiento dañinos y aprender a escribir(te) desde el cuidado y la autocompasión.
Utilizar el journaling como herramienta de autoconocimiento, expresión emocional y cuidado interno.
Incorporar prácticas simples y profundas de autocuidado para tu vida diaria.
Objetivos del taller:
Crear un espacio íntimo y seguro para reconectar contigo misma desde una mirada compasiva y sin juicios.
Explorar la relación con tu imagen corporal a través de la escritura y mindfulness, liberándote de creencias rígidas y críticas.
Identificar patrones de pensamiento dañinos y aprender a escribir(te) desde el cuidado y la autocompasión.
Utilizar el journaling como herramienta de autoconocimiento, expresión emocional y cuidado interno.
Incorporar prácticas simples y profundas de autocuidado para tu vida diaria.
Programa del taller:
10:30 – 10:45: Recepción y bienvenida
10:45 – 11:30: Journaling, meditación y práctica
11:30 – 12:00: Coffee break para compartir y disfrutar
12:00 – 12:45: Autocompasión e imagen corporal (contenido y práctica)
12:45 – 13:30: Cierre del taller con práctica, compartir experiencias y sorpresas
Facilitadoras:
Marianne Kohler, psicóloga clínica, fundadora de Espacio Terapéutico Agua de Luz, con formación en Terapia Breve Estratégica, Psicología Budista y Mindfulness.
Camila Parada, nutricionista especializada en Psiconutrición, Trastornos de la Conducta Alimentaria, Mindfulness y Alimentación Consciente.
Información importante:
El taller está dirigido a mujeres desde los 15 años en adelante (menores deben contar con autorización).
No es apto para personas en tratamiento o con sospecha de anorexia nerviosa.
No se requiere experiencia previa en meditación o journaling.
Valor: $40.000
Lugar: Las Condes (dirección se entrega por interno)
Para inscribirte o recibir más información, puedes contactar a Camila Parada en Instagram @nutricionista.camilaparada o al teléfono +56992379506.
Este taller es una oportunidad para regalarte un momento de pausa, reflexión y cuidado consciente. ¡Te esperamos para volver a ti desde el amor y la compasión!
Descarga pdf : https://drive.google.com/file/d/19PjnGjTYI4DjQXUDEzvFKdtjP8jwNDt0/view?usp=drive_link
